食事

子どもの生活リズム整ってますか?

心の整理整頓手伝い人 ハートオーガナイザーのひろこです   子どもの生活リズムの大切さについて考えたことありますか? 大人も食事、睡眠、運動のバランスが崩れると体調崩しますよね。 大人は「最近運動不足だから、今日は身体動かそうかな」とか「野菜も食べないとね」とか「ちょっと眠いから、今日は早 […]

食べたもので体はできている

こんにちは 心の整理整頓手伝い人、ハートオーガナイザーのひろこです。 おしゃれなカフェで美味しい食事をゆっくり頂く なんて幸せ💖 子育て中って、自分の食事はどこに入っていったんだー!って思うほど食事の時間って、慌しいですよね。 この時、子育て中の友達としていた話題が 「食」 でした。 […]