生活リズム

子どもの生活リズム整ってますか?

心の整理整頓手伝い人 ハートオーガナイザーのひろこです   子どもの生活リズムの大切さについて考えたことありますか? 大人も食事、睡眠、運動のバランスが崩れると体調崩しますよね。 大人は「最近運動不足だから、今日は身体動かそうかな」とか「野菜も食べないとね」とか「ちょっと眠いから、今日は早 […]